دوحرکت برای افرادی که گودی کمر دارند.

دوحرکت برای افرادی که گودی کمر دارند.

یک زمان هایی وجود دارند که شما مجاز نیستید در آن زمان ها خود را وزن کنید زیرا ارقام داده به شما اشتباه خواهد بود و باعث دلسردی شما میشود :
1 - زمانی که شب میخواهید به رختخواب بروید و قبل از آن ترجیح بدهید خود را وزن کنید.
2 - زمانی که آب نوشیدید یا غذا خوردید و خود را وزن کنید.
3 - زمانی که بلافاصله بعد از ورزش خود را وزن کنید.
4 - زمانی که نزدیک به عادت ماهانه و یا عادت ماهانه باشید و خود را وزن کنید.
5 - زمانی که احتیاج به دستشویی دارید و قبل از آن ترجیح بدهید خود را وزن کنید.
6 - زمانی که زایمان کردید خود را وزن کنید.
7 - زمانی که تازه رژیم گرفته اید خود را وزن کنید.
8 - رفتن روی ترازو در روز به مکرر.
9 - زمانی که مشکوک به بارداری هستید.