کامنت ویورس جین

کامنت ویورس جین

آرمی: ممکنه؟

_ترجمه عکس:
برنامه‌ی تمرینی جئون جانگکوک(ورژن رژیمی)
100 عدد اسکوات
30 دقیقه عضلات شکم
2ست 20 دقیقه‌ای لانگز
پلانک برای 1 دقیقه درحالت استاندارد، 1دقیقه بطرف راست، 1دقیقه بطرف چپ
برپی 15 بار

جین: ممکنه اما بعدش باید یک هفته بخاطر درد شدید تو تخت بمونی( حرف حق )