بخشش به این معنا نیست که کار اشتباه فرد را نادیده بگیرید

بخشش به این معنا نیست که کار اشتباه فرد را نادیده بگیرید یا انکار کنید.

بخشش به این معنا نیست که حتما لازم است به آن فرد بگویید که او را بخشیده‌اید.

بخشش به این معنا نیست که پس از آن دیگر حق ندارید احساساتی درباره‌ی آن موقعیت داشته باشید.

بخشش به این معنا نیست که همه چیز در ارتباط شما با آن فرد خوب است یا موردی برای بررسی بیشتر در رابطه وجود ندارد.

بخشش به این معنا نیست که باید اتفاقی که رخ داده را فراموش کنید.

بخشش به این معنا نیست که لازم است آن فرد را همچنان در زندگی خود نگه دارید.

و نهایتا اینکه بخشش کاری نیست که به خاطر فرد مقابل انجام دهید.
اگر با کلمه‌ی بخشش مشکل دارید و آن را معادل با هر یک از موارد بالا می‌دانید مجبور نیستید از این کلمه استفاده کنید، حتی اگر دل‌تان می‌خواهد می‌توانید برای خودتان کلمه‌ای تازه بسازید

از تکنیک پاکسازی استفاده کنید

و تکرار کنید :

همه را میبخشم تا بخشوده شوم

متاسفم
لطفامراببخش
متشکرم
دوستت دارم

آرامش از من آغاز میشود
آرامش من❤