.

.
‌تکنیک ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس، بهت کمک می‌کنه از دغدغه‌هات برای مدتی رها بشی، ذهنت باز بشه و از نشخوار فکری فرار کنی!🧠
‌.
.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
#زندگی #روانشناسی #روان #آرامش #آرامش_ذهن #آرامش_درون #ذهن #مغز #روانشناس #تکنیک #مایندفولنس #ذهن_آگاهی