این عادات سن زیستی شما را ۶ سال عقب میکشند!
▫️خواب کافی
▫️پرهیز از کشیدن سیگار
▫️اشتغال منظم به فعالیت بدنی
▫️خوردن غذا‌های سالم
▫️حفظ وزن سالم
▫️برخورداری از سطوح سالم قند و کلسترول خون
▫️نگه‌داری خون در طیف طبیعی
#سلامت #سن #ورزش #تغذیه_سالم
▫️پرهیز از کشیدن سیگار
▫️اشتغال منظم به فعالیت بدنی
▫️خوردن غذا‌های سالم
▫️حفظ وزن سالم
▫️برخورداری از سطوح سالم قند و کلسترول خون
▫️نگه‌داری خون در طیف طبیعی
#سلامت #سن #ورزش #تغذیه_سالم
۷۹۱
۲۲ آبان ۱۴۰۲
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.