مرغ گشنیز مریم جون اول پیازرنده کردم سرخ کردم بعدمرغ تفت دادم بعدش سیرتفت کمی دادم سبزی گشنیزتازه چرخ کرده بانمک زرچوبه بعداب و بزاریدجابیافته