اینو بخونین خیلی مفیده

اینو بخونین خیلی مفیده

پانزده نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید

درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم)

شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)

احساس خستگی (B2)

خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12)

جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)

افسردگی (D)

ریزش موی شدید (B)

اختلالات دید شبانه (A)

بی اشتهایی (B)

حالت تهوع، یبوست ونفخ (B12)

خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C)

سردرد و سر گیجه (B3)

اسهال (B9)

بی خوابی (B5)

خشکی پوست (AوB)

کپی کنین تا همه بدونن