سلام عزیز

سلام عزیز
بدنسازی واسه کسایی که تو سن رشد هستن باعث فشار به مفاصل و عدم رشد صحیح و به اندازه استخوان می‌شه( قد رو می‌سوزونه)
اونم اگه درست بزنن

اگه اشتباه بزنن که علاوه بر کاهش قد، آسیب بسیار زیادی به استخوان بندی و استایل بدن و ستون فقرات وارد می‌شه چون استخوان بندی تو این سن در حال شکل گیریه
https://harfeto.timefriend.net/16662868882930