دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه:

دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه:

وجود خودمان را ناديده ميگيريم
و براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم...
از امروز برای آرامشِ خودت زندگی کن .