ﻃﺮﯾﻘﻪ ﺳﺮﺣﺎﻝ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﺻﺒﺢ:
ﻃﺮﯾﻘﻪ ﺳﺮﺣﺎﻝ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻥ ﺻﺒﺢ:
.
.
.
.
.
.
.
.
ﺍﺑﺘﺪﺍ ﭘﺎﯼ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ ﭘﺘﻮ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﻭ ﺻﺒﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺗﺎ
ﻫﻤﺪﻣﺎﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﺷﻮﺩ ﺳﭙﺲ ﭘﺎﯼ ﭼﭗ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯿﺒﺮﯾﻢ
ﻭ ﺑﺎ ﺫﮐﺮ ﺳﮓ ﺭﯾﺪ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﯿﺸﻮﯾﻢ
.
.
.
.
.
.
.
.
ﺍﺑﺘﺪﺍ ﭘﺎﯼ ﺭﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺯﯾﺮ ﭘﺘﻮ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﻭ ﺻﺒﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﺗﺎ
ﻫﻤﺪﻣﺎﯼ ﻣﺤﯿﻂ ﺷﻮﺩ ﺳﭙﺲ ﭘﺎﯼ ﭼﭗ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯿﺒﺮﯾﻢ
ﻭ ﺑﺎ ﺫﮐﺮ ﺳﮓ ﺭﯾﺪ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻠﻨﺪ ﻣﯿﺸﻮﯾﻢ
- ۱۶۳
- ۰۳ آذر ۱۳۹۳
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط