شما که بلدید رژیم بگیرید که هیکلتان روی فرم باشد که مبادا

شما که بلدید رژیم بگیرید که هیکلتان روی فرم باشد که مبادا چربی اضافه ای باشد...
خوب حالا که بلدید؛ گاهی هم بخاطر ذهنتان رژیم بگیرید

مثلا از فکر کردن به کسی که دیگر نیست، وفادار ماندن به اویی که رهایتان کرده،گریه کردن برای اویی که برایتان ارزشی قائل نیست،
قضاوت های بیجا در مورد دیگران،
اینها ذهن شما را بد فرم و بد شکل می کند و از ریخت و قالب می اندازد و ذهنتان را بدقواره می کند

گاهی برای آرامش روانتان رژیم ذهنی بگیرید....
"دکتر انوشه"