⚠ ️کدام غذا ها خوردنشان در اخر شب خطرناک است❌ کیک❌ چیپس❌ نان سفید ❌ گوشت قرمز و غذاهای چرب❌ سس و غذاهای تند❌ فست فودها❌ آجیل❌ بستنی❌ غذاهای سرشار از پنی