💥 بهترین ساعات برای چرت زدن روزانه بین ساعت 1 تا 2:30 بعدازظهر میباشد زیرا در این ساعات از روز، کاهش دمای بدن باعث کاهش فعالیتهای بدنی و خواب آلود شدن انسان میگردد.