کافه آگاهی Cafe Agaahi:

کافه آگاهی Cafe Agaahi:
وقتی ما رنج می بریم این حس وجود دارد که تلخی آن شرایط با رنج یکی است. به بیان دیگر انگار که تلخی شرایط مساوی با رنج است.
رنج می تواند به هزاران شکل و به طور غیر قابل منتظره ای در میان زندگی و روابط با شکوه وغنی، رویا ها و آرزوها و کارهای ناتمام بی شمارمان ظهور پیدا کند.
آنچه که تمرین ذهن آگاهی به ما هدیه می دهد روشی است برای دراتباط بودن با این ناگواری ها و پیشامدها، حتی زمانیکه انجام هر کاری غیر ممکن به نظر می رسد.
ذهن آگاهی ما را دعوت می کند به پذیرش آنچه که فراتر از پذیرش است. به اینکه با در آغوش گرفتن آن و با حس عظیمی ازمهربانی به خودمان آن را تجربه کنیم. این تمرینی است که می تواند به مرور زمان متجلی شود.
​ ما آنچه در حال رخ دادن است را با آگاهی و پذیرش در آغوش می گیریم چون راه جایگزین مناسب و هوشمندانه دیگری نداریم. ما آنرا نه به صورت تسلیم یا واگذاری منفعلانه، بلکه همانطور که دیده ایم، به شکل رابطه ای خردمندانه با هر آنچه هست، هر آنچه بوده است و با ندانستگی از هر آنچه آشکار خواهد شد، در آغوش می گیریم.
و ما اینکار را تنها با ظرفیت هر لحظه مان انجام می دهیم



#ذهن_آگاهی_برای_آغازگران
نویسنده:#جان_کابات_زین
ترجمه: #غزال_گلشنی #سید_پیمان_رحیمی_نژاد
ویراستار: #دکتر_مسعود_عارف_نظری

هر چیز که در جستن آنی، آنی