❗ ️کم خوابی و عوارض آن 🔹 طبق مطالعات روانشناسی بسیاری از نوجوانانی که کمتر از 8 ساعت در شبانه روز می خوابند، مستعد دچار شدن به اختلالات رفتاری همچون زودرنجی، دمدمی مزاج بودن و حتی افسردگی خواهند بود.
دیدگاه ها (۱)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.