دليل تمام استرس،اضطرابو افسردگى هاموناينست كه:وجود خودمون را ناديده مي گيريمو براى خشنود كردن ديگران زندگى مي كنيم وبس! کمی هم به خودتان و وضع ظاهری تان برسید..خود را هیچوقت فراموش نکنید