هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید
هنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید
🔺 👈 خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم بروکلی، ماست و شیر.
🔺 👈 خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم بروکلی، ماست و شیر.
- ۹۳۵
- ۰۵ تیر ۱۳۹۶
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط