شیوههاینادرستبیاناحساسات

#شیوه‌های_نادرست_بیان_احساسات 💘
◇------------------------------------◇

💢 رفتار منفی اش رو طوری توصیف میکنین که انگار جزئی از شخصیتشه، مثلا
"تو بی مسئولیتی!".
✅راه درست: دوست داشتم تو انجام
فلان کار کمکم میکردی

💢 احساستون رو بصورت کلی و مبهم
بیان میکنین، مثلا "تو هیچوقت به من توجه نمیکنی؟"،
"تو به من اهمیت نمیدی؟".
✅راه درست: وقتی این رفتار رو انجام میدی حس میکنم برات مهم نیستم.⊰᯽⊱⊰᯽⊱