برای فراموش کردن یک رویداد منفی پنج اتفاق مثبت لازم است

🧠 برای فراموش کردن یک رویداد منفی پنج اتفاق مثبت لازم است.

مغز ما ذهنیت منفی دارد که اخبار بد را بیشتر از خوب به یاد می آورد. به همین دلیل است که شما به سرعت فراموش می کنید که همکارتان از شما تعریف کرده است، اما همچنان به این موضوع فکر می کنید که کودکی کفش های شما را در پارکینگ له کرده است. برای اینکه احساس تعادل کنیم، باید پنج برابر بیشتر از اتفاقات منفی اتفاقات مثبت در زندگی ما رخ دهد.
#حس‌خوب