وقتی میخوای رژیم بگیری یه دفعه شروع نکن به هیچی

وقتی میخوای رژیم بگیری یه دفعه شروع نکن به هیچی
نخوردن، کم کم خوراکتو کم کن.
وقتی میخوای ساعت خوابتو کمتر کنی، یه دفعه شروع نکن به فقط چهار ساعت خوابیدن، رفته رفته خوابتو کمتر کن.
وقتی میخوای از من بری
یه دفعه تنهام نذار.
آروم آروم ترکم کن.
مثلا برای شروع،
فقط چند قدم تا دم در برو و زود برگرد.
#محمدرضا_جعفری


دوشنبه دوم #اردیبهشت ۱۳۹۸
ساعت بیست و سه : بیست و سه دقیقه
۱۸۱۶
۱۸۰۱