❗️برای رفع فوری گرفتگی بینی، تیغه بینی را گرم کنید👌

❗️برای رفع فوری گرفتگی بینی، تیغه بینی را گرم کنید👌

▫️یک تکه پارچه گرم بردارید (می‌توانید پارچه را برای گرم کردن در مایکروویو قرار دهید یا داخل آب داغ گذاشته و سپس خوب آبش را بچلانید.)
▫️این کمپرس نباید خیلی داغ باشد و باید دمای آن باید برای بدنتان راحت باشد. گرما می‌ تواند هر مخاطی را رقیق‌تر یا شل‌تر کند. بعد از گرم کردن، بینی خود را خالی کنید یا با آب نمک بشویید.