اگر فکر میکنید کمتر از ساعت در شب میخوابید و مشکلی هم

اگر فکر می‌کنید کمتر از ۷ ساعت در شب می‌خوابید و مشکلی هم ندارید، احتمالا در اشتباهید! مطالعه اخیر در مجله نیچر می‌گوید افرادی که ۵ ساعت و کمتر می‌خوابند، تلومر بسیار کوتاه‌تری دارند!

محققین می‌گویند تلومر کوتاه‌تر با عمر کوتاه‌تر در ارتباط است. #بخون