همه میدانیم که اب خوردن مهم است ولی نمیدانیم خوردن آب چ

همه میدانیم که اب خوردن مهم است ولی نمیدانیم خوردن آب چه زمانی مهم است

هزار و چهار صد سال پیش اسلام گفت که
قبل از خواب و بعد از خواب آب خورید
شب داخل ظرفی آب بریزید زیر آسمان بگذارید
و صبح هنگام بیدار شدن مقداری از آن آب بخورید
و با بقیه آن وضو بگیرید و نماز بخوانید

امروزه علم پزشکی ثابت کرده که 90 درصد سکته های قلبی هنگام صبح
به خاطر این است که ما قبل از خواب و یا عصر روز قبل آب نخورده ایم
 
یک لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب کمک میکند ارگانهای بدن فعال بشوند

خوردن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا به هضم آن کمک میکند
خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک میکند

یک لیوان آب قبل از خواب از سکته قلبی جلوگیری میکند