تو درسام افت کردم چیکار کنم

⌠ تـو درسـام اُفـت کـردم؛ چیـکار کـنم؟📚⌡
پارت یک
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
☕استراحت╎１⬂
بعضی‌وقتا‌تنهاچیزی‌که‌نیاز‌داری‌استراحت‌کردنه
یه‌زمان‌کوتاه‌براش‌درنظر‌بگیروبدون‌عذاب‌وجدان
و‌نگرانی‌از‌عقب‌افتادن برنامت‌استراحت‌کن‌،این‌تورو
ازخستگی‌ها‌دور‌میکنه‌و‌بهت‌انگیزه‌میده

🌝تنوع برنامه روزانه╎２⬂
وقتی‌دائم‌یه‌برنامه‌یکسان‌رو‌توی‌روز‌های‌متوالی
اجرا میکنی‌برات‌یکنواخت‌و‌کسالت‌اور‌میشه
پس‌بهتره‌یه‌برنامه‌جدید‌داشته‌باشی‌و‌ترتیب‌درسات
و‌ساعتاشو‌جا‌به‌جا‌کنی‌تا‌برات‌تازگی‌داشته‌باشه

🌸پذیرش احساسات╎３⬂
احساس‌خستگی‌و‌کسالتی‌که‌داری‌رو‌بپذیر
و‌اینو‌قبول‌کن‌که‌خیلی‌طبیعیه‌و ممکنه‌برای
هرکسی‌که‌درمسیر‌تو‌قرار‌داره‌پیش‌بیاد،بدون
که‌این‌حس‌موقتیه‌وخودتوسرزنش‌نکن

🛣انرژی مسیر╎４⬂
به‌مسیر‌طولانی‌و‌موفقیت‌آمیزی‌که‌تا‌اینجا‌داشتی
فکرکن،به‌انرژی‌و‌زمانی‌که‌تا‌،اینجای‌کار‌گذاشتی
فکر‌کن‌،میبینی‌چقدر‌قوی‌بودی‌که‌خودتو‌به‌اینجا
رسوندی‌.‌از‌فکر‌کردن‌بهش‌انگیزه‌بگیر

👺واقعی کردن اهداف╎５⬂
وقتی‌داری‌برنامه‌جدید‌میریزی‌مطمئن‌باش‌که‌این
برنامه‌ها‌قابل‌اجراو،واقعی‌هستن،زمان‌بندی‌درستی
براشون‌قرار‌بده‌و‌طبق‌تواناییات‌برنامه‌بنویس‌
┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅