تحقیقات نشان می دهد هر انسان معمولی هر روز حدود پنجاه هز

تحقیقات نشان می دهد هر انسان معمولی، هر روز حدود پنجاه هزار بار با خود صحبت می کند و بیشتر آن، درباره ی خودش است.

با خودتان مانند فردی پیروز گفتگو کنید
گفتگوهای درونی شما بیش از آنچه شما فکر میکنید بر رفتار شما اثر میگذارد
از مونولوگ به دیالوگ با خودتان تغییر جهت بدهید
و گفتگوی مثبت و سازنده را جایگزین کنید
حتما حال شما تغییر خواهد کرد