درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست..①🔻 پیاز②🔻 هویج③🔻 سیب زمینی④🔻 فلفل دلمهای..🔹 زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است