۷ اصل سبک زندگی سالم و تقویت سیستم ایمنی۱- تغذیه سالم ارگانیک و غیر تراریخته۲- پرهیز از استرس و اضطراب که سیستم ایمنی را تضعیف می کند.۳- ورزش و تحرک ۴- خواب کافی۵- دعا و نیایش ۶- مثبت اندیشی۷- استفاده درست از فضای مجازی