رویدادها به خودی خود احساسات

رویدادها به خودی خود احساسات
ما را تعیین نمی کنند ؟

آنچه اهمیت دارد معنایی است که ما به این رویدادها می دهیم .
دو یا سه فرد مختلف ممکن است به یک اتفاق مشابه که برایشان اتفاق افتاده دو یا سه عکس العمل متفاوت نشان دهند چون این عکس العمل ها تحت تاثیر دیدگاه و نگرش فرد درباره اون رویداده پس اگر بخواهیم احساسمان را در مورد یه رویداد عوض کنیم باید روش تفکرمان را درباره اون عوض کنیم .البته این به معنی این نیست که مسائل عاطفی فرد صرفا ساخته ذهن اوست. اما تاثیر رویداد های ناخوشایند به واسطه تفکرات نا امیدانه و باورهایی که توانایی فرد رو برای مقابله سازنده با این رویداد ها رو مختل می کند بدتر و شدیدتر خواهد شد .فردی که شغلش رو از دست داده و به خودش می گه که من بدون شغلم آدم بی ارزشی هستم .
همیشه بیش از یک راه برای دیدن امور وجود دارد .
مثلا من شغلم،نامزدم ،ماشینم و... رو ازدست دادم نه ارزشم رو چون ارزش من به ماشینم یا... نیست.
همه چیز را می توان از یک فرد گرفت به جز آزادی انسان را در انتخاب نگرش او درباره شرایط مختلف و همچنین آزادی او را در انتخاب راهش ،،،،،
آدمی ساخته افکار خویش است..
فردا همان خواهد شد که امروز به ان می اندیشد..




@,,,,D