✍ بدانیم تا سالم بمانیم...

✍ بدانیم تا سالم بمانیم...
👈 شکستن قولنج کمر، گردن و به‌ خصوص انگشت‌ها برای رفع خستگی، شاید موجب احساس راحتی شود،
اما عارضه ساییدگی زودرس مفصل‌ها را به‌دنبال خواهد داشت.