حالاا

حالاا....
اومدم پنج تا عادت های خوب رو بگم🍋💛
• تخت خوابت : همیشه سعی کن صبح که از خواب بیدار میشی رخت خوابتو مرتب کنی. اینوکار بهت امید شروع یه روز خوب و تمیز و میده 🛌.
• بیشتر بخون : دیگه همه میدونن کتاب خوندن چقدر مفیده کلی چیز یاد میگیری و حالتو خوب میکنن 📒 .
• خوب صحبت کن : همیشه سعی کن خوب و آروم صحبت کنی حتی وقتی عصبانی هستی خودتو کنترل کن 🗞 .
• ورزش روزانه : هر روز ورزش یا پیاده روی یا رقص داشته باش هم حالتو خوب میکنه و هم برای سلامتیت خوبه 🤽🏻‍♀.
• دوری از مجازی : از گوشی و مجازی انرژی منفی که بهت میدن و همچنین وقتی رو که ازت میگیرن دور باش📲