میدونستید ران مرغ ضد کمخونی است

میدونستید ران مرغ ضد «کمخونی» است ؟
میزان آهن و روی موجود در ران مرغ از سینه آن بیشتر است
با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه‌ای، بیشتر نزدیک به گوشت‌های قرمز است تا گوشت‌های سفید.
#بخون