پای قارچ و اسفناج رژیمی

پای قارچ و اسفناج رژیمی:

چی لازم دارم:
کره 2 قاشق
قارچ خرد شده 2 لیوان
اسفناج خرد شده و پخته شده 2 لیوان
پیاز کوچک 4 عدد
سبزی سوپ 1 لیوان
تخم مرغ 4 عدد
پنیر پیتزا 1 لیوان
خامه نصف لیوان
آب لیمو 2 قاشق
خمیر پای

چطوری درست کنم:
فر را تا دمای 190 درجه سانتی گراد گرم کنید.

کم کره در داخل تابه ذوب کنید و قارچ، پیاز و اسفناج ا درون آن بپزید و سرخ کنید. سپس تابه را از روی حرارت بردارید.
خمیر پای را کف قالب پهن کنید تا وقتی مواد آماده شدند آنها را درون تارت بریزید.

در یک کاسه سبزی سوپ، تخم مرغ، آب لیمو و خامه را با هم مخلوط کنید و پنیر پیتزا و مخلوط قارچ و اسفناج را به آن اضافه کنید. وقتی مواد خوب با هم مخلوط شدند، می توانید آنها را روی خمیر تارت بریزید و پهن کنید و تا نیم ساعت درون فر قرار دهید.