ترفند نجات فردی که در حال خفگی است

ترفند نجات فردی که در حال خفگی است

👆مانند تصویر عمل کنید و دستتون رو بالای نافش بذارید و رو به بالا فشار بدید

👈درصورت خارج نشدن از یک شی افقی برای فشار استفاده کنید.

https://t.me/pilates_salamatt