🔴 اگر روی زمین می خوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاها

🔴 اگر روی زمین می خوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قرار دهید

📍 زیرا این کار باعث رسیدن گردش خون بیشتر به مغز شما می شود و کیفیت خوابتان افزایش می یابد