اگرفشارخون داریدبورانی اسفناج،بهترین گزینه است زیرا سبزیهای برگ سبز تیره به کنترل فشارخونتان کمک خواهد کرددرآن حتما از سیر تازه استفاده کنید تاخوردن این سبزی به کاهش فشارخونتان هم کمک کند @jalebas