آدنوزین تری فسفاتانرژی رایج

آدنوزین تری فسفات:انرژی رایج

برای انقباض عضلات و انجام فعالیت،به انرژی نیاز است.این انرژی توسط آدنوزین تری فسفات(ATP) فراهم می گردد و تنها منبع انرژی است که برای ایجاد انقباض در عضلات انسان،مورد استفاده قرار می گیرد.در بالا،ساختار یک مولکول ATP نشان داده شده است.همان طور که شما می توانید در این شکل مشاهده کنید،ATP از یک پایه (آدنین)متصل به یک قند(ریبوز)تشکیل شده است که سه مولکول فسفات به آن چسبیده اند.در بافت های عضلانی،میزان دخایرATP نسبتا محدود می باشد،بنابراین همیشه برای بقا و به خصوص برای ادامه فعالیت،به باسازی مداوم ATPنیاز است.مقدار ATPدر یک سلول عضلانی خشک ۲۵mM/kg و یا در کل به ۴۰ الی ۵۰ گرم می رسد.در قورتی که ATP تنها منبع انرژی قابل استفاده و قابل دسترس باشد.برای انجام فعالیت های بسیار شدید که حدود ۲ الی ۴ ثانیه به طول می انجامد،این میزان کافی می باشد.

برنامه تمرین و تغذیه جهت افزایش و کاهش وزن معتبرترین مقاله های ارائه شده

مشاوره مصرف مکمل ورزشی

کارشناس تربیت بدنی

با ما همراه باشید😊 💪

۰۹۲۱۸۳۹۸۲۰۹