•حرف زدن کمتر، عمل بیشتر•حرص کمتر، بخشش بیشتر•نگرانی کمتر، توکل بیشتر•رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر•عصبانیت کمتر، خنده بیشتر