📌بهترین صبحانه برای همه مزاج ها

📌بهترین صبحانه برای همه مزاج ها

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
ارده
🔹️ به شدت مغذی بوده و سرشار از انواع مواد مغذی از جمله پروتئین، اسید های چرب مفید و برخی از مواد معدنی و ویتامین ها مانند ویتامین B6 می باشد.

🔹️ سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد.
🔹️ می تواند باعث کاهش خطر بیماری های خاص شود.
🔹️ می تواند خواص ضد باکتری از خود نشان دهد.
🔹️ حاوی ترکیبات ضد التهابی می باشد.
6. سیستم عصبی مرکزی را تقویت می کند.
🔹️ اثرات ضد سرطانی دارد.
🔹️ از عملکرد کبد و کلیه محافظت می کند.
🔹️ به آسانی می توان ان را به رژیم غذایی افزود.


✅ اصلاح سبک زندگی