روزه با بدن ما چه میکند

روزه با بدن ما چه می‌کند؟🌜

روزه‌ داری می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت شما داشته باشد و حتی موجب افزایش طول عمر شما شود. یک مطالعه بر روی ۵۰ بزرگسال سالم نشان داد که روزه‌ داری متناوب به مدت یک ماه به‌طور قابل‌توجهی سطح شاخص‌های التهابی را کاهش می‌دهد.
یک مطالعه نشان داد که هشت هفته روزه‌ داری، سطح کلسترول بد و تری‌گلیسیرید خون را به ترتیب ۲۵ و ۳۲ درصد کاهش می‌دهد.