دستم اینجوری شده ست تایی دمبلکیلیوی زدم و مچ انداختم

دستم اینجوری شده ۵ست ۲۵تایی دمبل۵کیلیوی زدم و مچ انداختم دستم اینجوری شده دارم عذاب می کشم اگه کسی می دونه علتش چیه بگه