فرم بدنتان را با این حرکت اصلاح کنید
فرم بدنتان را با این حرکت اصلاح کنید
در زمان نشستن دست هایتان را زیر خودتان قرار بدهید و توجه کنید وزنتان به طور مساوی بر روی مرکز کف هر دو دستتان افتاده باشد، این مدل، طرز صحیح نشستن است
#بخون
در زمان نشستن دست هایتان را زیر خودتان قرار بدهید و توجه کنید وزنتان به طور مساوی بر روی مرکز کف هر دو دستتان افتاده باشد، این مدل، طرز صحیح نشستن است
#بخون
- ۳.۱k
- ۲۲ خرداد ۱۳۹۹
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط