روانشناسی
#روانشناسی ⋆⿻۬ 💆🏻♀
◃ چند نکته کہ شمارو از ناامیدی نسبت بہ زندگی و خودتون دور میکنہ. 👧🏻☝️🏻🌸. ꧇).!
›.————————————.‹
◌.گریه کنین ؛ بسیاری از پزشکا ثابت کردن با گریہ کردن احساسات منفی و نا امیدی رو از خودتون دور می کنین ‹.🌷🥣.›!"
◌.یہ لیست از دستاوردا و کارای مثبت خودتون تهیہ کنین و هر روز سعی کنین چیزی بهش اضافہ کنین؛ اینجوری حس مفید بودن توی زندگی بهتون دست میده ‹.💗💭.›!"
◌.انرژیتون رو بہ جای اینکه برای چیزایی کہ نمیتونین کنترل کنین یا باعث نا امیدیتون میشن صرف کنین، برای کارایی کہ میدونین میتونین کنترلشون کنین و بهتون امید میدن نگہ دارین ‹.🌸🍬.›!"
◌.راهی خلاقانہ واسہ بیان احساساتتون پیدا کنین مث وبلاگ نویسی یا نقاشی. این کار رو توی اولویت هاتون قرار بدین و وقتی انجام دادین روشو خط بزنین؛ اینکار به شما یادآوری میکنہ کہ بهتره احساساتتون رو بیرون بریزین ‹.🦋🌧.›!"
––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––
◃ چند نکته کہ شمارو از ناامیدی نسبت بہ زندگی و خودتون دور میکنہ. 👧🏻☝️🏻🌸. ꧇).!
›.————————————.‹
◌.گریه کنین ؛ بسیاری از پزشکا ثابت کردن با گریہ کردن احساسات منفی و نا امیدی رو از خودتون دور می کنین ‹.🌷🥣.›!"
◌.یہ لیست از دستاوردا و کارای مثبت خودتون تهیہ کنین و هر روز سعی کنین چیزی بهش اضافہ کنین؛ اینجوری حس مفید بودن توی زندگی بهتون دست میده ‹.💗💭.›!"
◌.انرژیتون رو بہ جای اینکه برای چیزایی کہ نمیتونین کنترل کنین یا باعث نا امیدیتون میشن صرف کنین، برای کارایی کہ میدونین میتونین کنترلشون کنین و بهتون امید میدن نگہ دارین ‹.🌸🍬.›!"
◌.راهی خلاقانہ واسہ بیان احساساتتون پیدا کنین مث وبلاگ نویسی یا نقاشی. این کار رو توی اولویت هاتون قرار بدین و وقتی انجام دادین روشو خط بزنین؛ اینکار به شما یادآوری میکنہ کہ بهتره احساساتتون رو بیرون بریزین ‹.🦋🌧.›!"
––––· • —– ٠ ✤ ٠ —– • ·––––
- ۴.۹k
- ۱۰ فروردین ۱۴۰۱
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط