تنقلات مفید عسل مویز انجیر فندق و پسته صفراوی مزاجا

🌰تنقلات مفید: عسل، مویز، انجیر، فندق و پسته (صفراوی مزاجان در مصرف عسل و پسته زیاده روی نکنند)

🥩گوشت تازه و جوان: گوشت بره یا گوسفند جوان، کباب جوجه، گوشت بلدرچین و پرندگان کوچک




☘️☘️☘️


مقویات غیرخوراکی اعضاء رئیسه

🟣مقویات غیرخوراکی اعضاء رئیسه همون پایبندی به اصول شش گانه سلامتیه که مهم‌تریناش عبارتند از:

✅خواب به موقع و کافی

✅پرهیز از پرخوری و درهم خوری

✅تغذیه مناسب مزاج

✅استشمام هوای پاک


🍏🌿