نحوه بلند کردن اجسام
نحوه بلند کردن اجسام:
🔹طبق تصویر بالا☝️به هنگام بلند کردن اشیاء باید بالا تنه را پائین آورده و بعد شی را بلند کرد !
🔹بلند کردن نادرست هم به کمر و هم به گردن آسیب جدی میرساند!
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔹طبق تصویر بالا☝️به هنگام بلند کردن اشیاء باید بالا تنه را پائین آورده و بعد شی را بلند کرد !
🔹بلند کردن نادرست هم به کمر و هم به گردن آسیب جدی میرساند!
🌿 @TebbolAeme 🌿
- ۵۲۳
- ۰۶ اسفند ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط