عادت ای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
▫️کشمش را جایگزین قند کنیم
▫️ با نوشابه قھر کنیم
▫️برنج مان را ابکش نکنیم
▫️ نان سفید استفاده نکنیم
▫️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
▫️ اب زیاد بخوریم
▫️چیپس نخوریم
▫️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
▫️غذا را خوب بجویم
▫️ نمکدان ها را در ویترین بزاریم
▫️دیر شام نخوریم.
#دانستنیها
▫️کشمش را جایگزین قند کنیم
▫️ با نوشابه قھر کنیم
▫️برنج مان را ابکش نکنیم
▫️ نان سفید استفاده نکنیم
▫️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
▫️ اب زیاد بخوریم
▫️چیپس نخوریم
▫️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
▫️غذا را خوب بجویم
▫️ نمکدان ها را در ویترین بزاریم
▫️دیر شام نخوریم.
#دانستنیها
- ۶.۰k
- ۱۴ دی ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۴)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط