برای سفیدی دندان میوه و سبزی بخورید

🦷برای سفیدی دندان میوه و سبزی بخورید

🔹رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات برای سلامتی و دندان‌ها مناسب است. میوه و سبزیجات ترد و خام می‌توانند هنگام جویدن پلاک‌ها را حذف کنند. اگرچه آن‌ها جایگزین مسواک زدن نیستند، اما تاثیر بسزایی دارند.

🔹 توت فرنگی و آناناس دو میوه‌ای هستند که ادعا می‌شود دندان‌ها را سفید می‌کند.