بهبود دردکمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا
بهبود دردکمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا
▫️اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید،درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی میشود.
+ بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار انجام شود.
https://t.me/pilates_f_abdi
▫️اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید،درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی میشود.
+ بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار انجام شود.
https://t.me/pilates_f_abdi
- ۲.۰k
- ۲۸ آذر ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط