حداقل یک روز در هفته را به تنبلی اختصاص دهیدداشتن حداقل یک روز استراحتِ مطلق در هفته میتواند استرس، فشار خون بالا و احتمال سکته را کاهش دهد.❣ تنبلی فواید زیادی داره، اینم یه نمونهش :)