لاغری با ما

⛔ یبوست مانع اصلی کاهش وزن شماست

❗ دوست خوبم اگر کمتر از دو بار در روز اجابت مزاج داری الکی خودتو برای لاغری به زحمت ننداز

⚠️این روزا با خیلی از دوستان که صحبت میکنم میبینم خودشونو اذیت میکنن با رژیم های کم خوری ، ورزش های سنگین و حتی قرص و دمنوش های چربیسوز که لاغر بشن
ولی یا نتیجه نگرفتن یا بعد یه مدت وزنشون برگشته
وقتی باهاشون صحبت میکنم متوجه میشم که گوارششوون خوب کار نمیکنه و یبوست دارن
🛑این یبوست سد اصلی هست در برابر لاغری

اگه میخوای لاغر بشی اول باید مشکلات داخلی تو از جمله یبوست درمان کنی

میخوای اصولی لاغر بشی؟

میخوای این بار آخرین باری باشه که دنبال یه راه برای لاغر شدن میگردی اصلاح مزاج کن بعد لاغری