اگر بدلیل کار زیاد،تایپ یا براثر رانندگی،مچ دستتون دچار د
اگر بدلیل کار زیاد،تایپ یا براثر رانندگی،مچ دستتون دچار درد شد
طبق تصویر
کف دست را رو به بالا زیر پا،به حالتی که انگشتان دست زیر پاشنه پا و تا20 ثانیه نفس را نگه دارید
طبق تصویر
کف دست را رو به بالا زیر پا،به حالتی که انگشتان دست زیر پاشنه پا و تا20 ثانیه نفس را نگه دارید
- ۴.۰k
- ۰۲ دی ۱۴۰۰
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط